Auch wenn unsere Kindheit schon 20, 30 oder gar 40 Jahre zurückliegt: Die Erlebnisse von damals beeinflussen uns auch heute noch. Es ist leicht zu sagen, dass wir ja mittlerweile erwachsen sind und unser Leben frei gestalten können. In der Praxis sieht das Ganze nämlich anders aus. In vielen …
Der perfekte Morgen – Die 7 besten Morgenrituale für einen positiven Start in den Tag
Kennst du das Gefühl, an einem Montagmorgen gut gelaunt aus dem Bett zu springen und sich auf den Tag zu freuen? Nein? Dann geht es dir so wie unzähligen anderen Menschen auch. Wenn der Wecker klingelt, schleichen sie quasi wie ein geprügelter Hund ins Bad. Sie sind genervt und müde, gelangweilt von …
DIE goldene Technik, die dich von heute auf morgen glücklicher werden lässt
Wie im Eiltempo rasen die Tage an uns vorbei. Vieles ist zur Routine geworden: die morgendliche Tasse Kaffee im Stehen, die langweilige Fahrt ins Büro, die scheinbar immer gleichen abendlichen Nachrichten im Fernsehen. Anschließend gehen wir zu Bett und fühlen uns irgendwie leer. Trotz (oder gerade …
