Loslassen fällt vielen Menschen schwer. Wir alle tragen irgendwelchen Ballast mit uns herum und halten daran fest, statt ihn loszulassen. Das gibt uns das Gefühl, immer noch Teil von dem zu sein, was wir so vermissen, auch wenn es auf eine schmerzliche Art und Weise ist. Denn: Auch über den Schmerz …
Gefühle richtig ausdrücken – 5 Schritte, die dir den Weg dahin ebnen
Gefühle und Emotionen sind das Natürlichste der Welt und dennoch tun wir uns schwer mit diesen komplexen menschlichen Mustern, deren Bandbreite weit umfassend ist. Jeder von uns kennt Freude, Traurigkeit, Angst oder Zorn und dennoch ist es gar nicht so leicht diese Regungen in Worte zu packen und …
9 wunderbare Dinge, für die du täglich dankbar sein kannst
Oftmals steigen uns Dinge zu Kopf, die es gar nicht wert sind. Dann beginnen wir wieder das zu vergessen, womit wir jeden Tag gesegnet sind und wenden unsere Energie stattdessen für Nichtigkeiten auf. Auf Dauer macht diese Einstellung ganz schön unglücklich, denn unsere Nörgelei wird mit der Zeit …
